Salah sawijining makalah paling anyar babagan antioksidan kuat iki yaiku ulasan sing diterbitake ing Phytotherapy Research ing Maret 2019, sing nliti 9 item babagan efek quercetin ing sindrom metabolik. Uji coba terkontrol acak.

Sindrom metabolik nuduhake serangkaian masalah kesehatan sing nambah risiko diabetes tipe 2, penyakit jantung, lan stroke, kalebu tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, lan akumulasi lemak pinggang.

Senajan panliten lengkap nemokake yen quercetin ora duwe pengaruh marang glukosa getih pasa, resistensi insulin utawa tingkat hemoglobin A1c, analisis subkelompok luwih lanjut nuduhake yen quercetin ditambah ing panliten sing njupuk paling ora 500 mg saben dina sajrone paling ora wolung minggu.

Quercetin mbantu ngatur ekspresi gen

Miturut panliten sing diterbitake ing taun 2016, quercetin uga bisa ngaktifake saluran apoptosis mitokondria (kematian sel sing diprogram saka sel sing rusak) kanthi sesambungan karo DNA, saengga nyebabake regresi tumor.

Panliten nemokake yen quercetin bisa nyebabake sitotoksisitas sel leukemia, lan efek kasebut ana gandhengane karo dosis. Efek sitotoksik sing winates uga ditemokake ing sel kanker payudara. Umumé, quercetin bisa ngluwihi umur tikus kanker nganti 5 kali lipat dibandhingake karo klompok kontrol sing ora diobati.

Para penulis ngubungake efek kasebut karo interaksi langsung antarane quercetin lan DNA lan aktivasi jalur mitokondria apoptosis, lan menehi saran manawa potensial panggunaan quercetin minangka obat adjuvan kanggo perawatan kanker pantes dieksplorasi luwih lanjut.

Panliten anyar sing diterbitake ing jurnal Molecules uga nandheske efek epigenetik quercetin lan kemampuane kanggo:

Interaksi karo saluran sinyal sel
Ngatur ekspresi gen
Mempengaruhi aktivitas faktor transkripsi
Ngatur asam mikroribonukleat (microRNA)

Asam mikroribonukleat biyèn dianggep minangka DNA "sampah". Panlitèn-panlitèn nemokaké yèn DNA "sampah" ora ateges ora ana gunané. Iki sajatiné molekul cilik asam ribonukleat, sing nduwèni peran penting kanggo ngatur gen-gen sing nggawé protein manungsa.

Asam mikroribonukleat bisa digunakake minangka "switch" saka gen-gen iki. Miturut input asam mikroribonukleat, gen bisa ngode luwih saka 200 produk protein. Kemampuan Quercetin kanggo modulasi microRNA uga bisa nerangake efek sitotoksik lan kenapa katon nambah kaslametané kanker (paling ora kanggo tikus).

Quercetin minangka bahan antivirus sing kuat

Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, riset sing ditindakake babagan quercetin fokus ing kemampuan antivirus, sing utamane amarga telung mekanisme aksi:

Ngalangi kemampuan virus kanggo nginfeksi sel
Nyegah replikasi sel sing kena infeksi
Ngurangi resistensi sel sing kena infeksi marang perawatan obat antivirus

Contone, panliten sing didanai dening Departemen Pertahanan AS sing diterbitake ing taun 2007 nemokake yen sawise ngalami stres fisik sing ekstrem, quercetin bisa nyuda risiko kena virus lan nambah kinerja mental, yen ora, bisa ngrusak fungsi kekebalan awak, saengga sampeyan luwih rentan kena penyakit.

Ing panliten iki, pengendara sepeda nampa 1000 mg quercetin saben dina, digabungake karo vitamin C (nambah tingkat quercetin plasma) lan niasin (ningkatake panyerepan) sajrone limang minggu berturut-turut. Asil panliten nemokake yen dibandhingake karo pengendara sepeda sing ora diobati. Kanggo pengendara sepeda sing diobati, wong-wong sing ngonsumsi quercetin duwe kemungkinan sing luwih murah kanggo kena penyakit virus sawise numpak sepeda sajrone telung jam saben dina sajrone telung dina berturut-turut. 45% wong ing klompok plasebo lara, dene mung 5% wong ing klompok perawatan sing lara.

Badan Proyek Riset Lanjutan Pertahanan AS (DARPA) wis mbiayai panliten liyane, sing diterbitake ing taun 2008, lan nyinaoni panggunaan virus influenza H1N1 sing patogen banget kanggo nantang kewan sing diobati nganggo quercetin. Asilé isih padha, morbiditas lan mortalitas klompok perawatan luwih murah tinimbang klompok plasebo. Panliten liyané uga wis ngonfirmasi efektifitas quercetin nglawan macem-macem virus, kalebu:

Panliten ing taun 1985 nemokake yen quercetin bisa nyegah infeksi lan replikasi virus herpes simpleks tipe 1, poliovirus tipe 1, virus parainfluenza tipe 3, lan virus respiratory syncytial.

Panliten kéwan ing taun 2010 nemokaké yèn quercetin bisa nyegah virus influenza A lan B. Ana uga rong panemon utama. Kapisan, virus iki ora bisa ngembangaké resistensi marang quercetin; kapindho, yèn digunakaké bebarengan karo obat antivirus (amantadine utawa oseltamivir), èfèké bakal saya tambah sacara signifikan—lan perkembangan resistensi bisa dicegah.

Panliten kéwan ing taun 2004 nyetujoni galur virus H3N2, sing nyelidiki èfèk quercetin marang influenza. Penulis nandhesaké:

"Sajrone infeksi virus influenza, stres oksidatif kedadeyan. Amarga quercetin bisa mulihake konsentrasi akeh antioksidan, sawetara wong mikir yen quercetin bisa dadi obat sing efektif sing bisa nglindhungi paru-paru supaya ora metu nalika infeksi virus influenza. Efek mbebayani saka radikal bebas oksigen."

Panliten liyané ing taun 2016 nemokaké yèn quercetin bisa ngatur èksprési protein lan nduwèni èfèk protèktif marang virus influenza H1N1. Khususé, pangaturan protein kejut panas, fibronektin 1, lan protein penghambat mbantu nyuda replikasi virus.

Panliten katelu sing diterbitake ing taun 2016 nemokake yen quercetin bisa nyegah macem-macem galur influenza, kalebu H1N1, H3N2, lan H5N1. Penulis laporan riset percaya, "Panliten iki nuduhake yen quercetin nuduhake aktivitas penghambatan ing tahap awal infeksi influenza, sing nyedhiyakake rencana perawatan ing mangsa ngarep sing bisa ditindakake liwat pangembangan obat-obatan alami sing efektif, aman, lan murah kanggo nambani lan nyegah infeksi [virus Influenza A]."

Ing taun 2014, para peneliti nedahake yen quercetin "katon njanjeni kanggo nambani pilek biasa sing disebabake dening rhinovirus" lan nambahake, "Penelitian wis ngonfirmasi yen quercetin bisa nyuda internalisasi lan replikasi virus in vitro. Awak bisa nyuda beban virus, pneumonia, lan hiperresponsif saluran napas."

Quercetin uga bisa nyuda karusakan oksidatif, saengga nyuda risiko infeksi bakteri sekunder, sing dadi panyebab utama kematian sing ana gandhengane karo influenza. Sing penting, quercetin nambah biosintesis mitokondria ing otot rangka, sing nuduhake yen sebagian saka efek antivirus kasebut amarga sinyal antivirus mitokondria sing ditingkatake.

Panliten kéwan ing taun 2016 nemokaké yèn quercetin bisa nyegah infeksi virus dengue lan virus hepatitis ing tikus. Panliten liyané uga ngonfirmasi yèn quercetin nduwèni kemampuan kanggo nyegah infeksi hepatitis B lan C.

Bubar iki, sawijining panliten sing diterbitake ing jurnal Microbial Pathogenesis ing Maret 2020 nemokake yen quercetin bisa menehi perlindungan lengkap marang infeksi Streptococcus pneumoniae kanthi in vitro lan in vivo. Racun (PLY) sing dirilis dening pneumococcus kanggo nyegah wabah infeksi Streptococcus pneumoniae. Ing laporan "Microbial Pathogenesis", penulis nudingake:

"Asil kasebut nuduhake yen quercetin nyuda aktivitas hemolitik lan sitotoksisitas sing disebabake dening PLY kanthi nyegah pembentukan oligomer."
Saliyané iku, perawatan quercetin uga bisa ngurangi karusakan sel sing dimediasi PLY, nambah tingkat kaslametané tikus sing kena infeksi dosis mematikan Streptococcus pneumoniae, ngurangi karusakan patologis paru-paru, lan nyegah pelepasan sitokin (IL-1β lan TNF) ing cairan lavage bronkoalveolar. -α).
Ngelingi pentinge kedadeyan kasebut ing patogenesis Streptococcus pneumoniae sing tahan, asil panaliten nuduhake yen quercetin bisa dadi calon obat potensial anyar kanggo perawatan infeksi pneumokokus klinis."
Quercetin nglawan inflamasi lan ningkatake fungsi kekebalan awak

Saliyané aktivitas antivirus, quercetin uga bisa ningkatake kekebalan lan nglawan inflamasi. Panliten taun 2016 sing diterbitake ing jurnal Nutrients nedahake manawa mekanisme aksine kalebu (nanging ora winates ing) inhibisi:

• Faktor nekrosis tumor alfa (TNF-α) sing diinduksi dening lipopolisakarida (LPS) ing makrofag. TNF-α minangka sitokin sing melu inflamasi sistemik. Iki disekresi dening makrofag sing diaktifake. Makrofag minangka sel kekebalan sing bisa nguntal zat asing, mikroorganisme, lan komponen mbebayani utawa rusak liyane.
• Kadar mRNA TNF-α lan interleukin (Il)-1α sing diinduksi lipopolisakarida ing sel glial, sing bisa nyebabake "penurunan apoptosis sel neuronal"
• Nyegah produksi enzim sing nyebabake inflamasi
• Nyegah kalsium mili menyang sel, saengga nyegah:
◦ Pelepasan sitokin pro-inflamasi
◦ Sel mast usus ngeculake histamin lan serotonin 

Miturut artikel iki, quercetin uga bisa nyetabilake sel mast, nduweni aktivitas sitoprotektif ing saluran pencernaan, lan "nduweni efek pangaturan langsung marang karakteristik fungsional dhasar sel kekebalan", saengga bisa "mudhunake utawa nyegah macem-macem saluran lan fungsi inflamasi," Nyegah akeh target molekuler ing kisaran konsentrasi mikromolar".

Quercetin bisa dadi suplemen sing migunani kanggo akeh wong

Ngelingi maneka warna mupangat quercetin, iki bisa dadi suplemen sing migunani kanggo akeh wong, apa iku masalah akut utawa jangka panjang, bisa duwe efek tartamtu. Iki uga suplemen sing dakrekomendasikake supaya disimpen ing lemari obat. Iki bisa migunani nalika sampeyan rumangsa bakal "kewalahan" karo masalah kesehatan (apa iku pilek utawa flu).

Yen sampeyan gampang kena pilek lan flu, sampeyan bisa nimbang ngonsumsi quercetin sawetara wulan sadurunge musim pilek lan flu kanggo nguatake sistem kekebalan awak. Ing jangka panjang, iki katon migunani banget kanggo pasien sindrom metabolik, nanging bodho banget yen mung gumantung marang suplemen tartamtu lan gagal ngatasi masalah dhasar kayata diet lan olahraga ing wektu sing padha.