Koordinasi mripat-tangan nuduhake kemampuan kanggo ngolah informasi sing ditampa liwat mripat kanggo ngontrol, ngarahake, lan nuntun gerakan tangan.
Astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin minangka nutrisi karotenoid sing dikenal migunani kanggo kesehatan mata.
Kanggo nyelidiki efek suplementasi diet saka telung nutrisi iki marang koordinasi mata-tangan lan pelacakan mata sing lancar sawise aktivitas VDT, uji klinis double-blind, plasebo-controlled ditindakake.
Saka tanggal 28 Maret nganti 2 Juli 2022, Asosiasi Visi Olahraga Jepang ing Tokyo nganakake survey marang pria lan wanita Jepang sing sehat antarane umur 20 lan 60 taun. Subjek duwe penglihatan jarak 0,6 utawa luwih apik ing loro mripate lan rutin main game video, nggunakake komputer, utawa nggunakake VDT kanggo kerja.
Gunggunge ana 28 lan 29 peserta kanthi acak diutus menyang klompok aktif lan plasebo.
Klompok aktif nampa softgel sing ngandhut 6mg astaxanthin, 10mg lutein, lan 2mg zeaxanthin, dene klompok plasebo nampa softgel sing ngandhut lenga dedak beras. Pasien ing kaloro klompok kasebut ngombe kapsul sapisan sedina sajrone wolung minggu.
Fungsi visual lan kepadatan optik pigmen makula (MAP) ditaksir ing awal lan rong, patang, lan wolung minggu sawise suplementasi.
Kegiatan peserta VDT yaiku main video game ing smartphone sajrone 30 menit.
Sawisé wolung minggu, klompok aktivitas duwé wektu koordinasi mripat-tangan sing luwih sithik (21,45 ± 1,59 detik) tinimbang klompok plasebo (22,53 ± 1,76 detik). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Kajaba iku, akurasi koordinasi tangan-mripat sawise VDT ing klompok aktif (83,72 ± 6,51%) luwih dhuwur tinimbang ing klompok plasebo (77,30 ± 8,55%).
Kajaba iku, ana peningkatan sing signifikan ing MPOD, sing ngukur kapadhetan pigmen makula retina (MP), ing klompok aktif. MP kasusun saka lutein lan zeaxanthin, sing nyerep cahya biru sing mbebayani. Sing luwih padhet, sing luwih kuwat efek protèktifé.
Owah-owahan ing tingkat MPOD saka garis dasar lan sawise wolung minggu luwih dhuwur sacara signifikan ing klompok aktif (0,015 ± 0,052) dibandhingake karo klompok plasebo (-0,016 ± 0,052).
Wektu respon marang rangsangan visuo-motor, sing diukur kanthi pelacakan gerakan mripat sing lancar, ora nuduhake peningkatan sing signifikan sawise suplementasi ing salah siji klompok.
"Panliten iki ndhukung hipotesis manawa aktivitas VDT sementara ngganggu koordinasi mripat-tangan lan pelacakan mripat sing lancar, lan suplementasi astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin mbantu nyuda penurunan koordinasi mripat-tangan sing disebabake VDT," ujare penulis kasebut.
Panggunaan VDT ​​(kalebu komputer, smartphone, lan tablet) wis dadi bagean khas saka gaya urip modern.
Sanajan piranti-piranti iki nyedhiyakake kenyamanan, nambah efisiensi, lan nyuda isolasi sosial, utamane sajrone pandemi, maneka warna panliten nuduhake yen aktivitas VDT sing berkepanjangan bisa mengaruhi fungsi visual kanthi negatif.
"Dadi, kita duwe hipotesis yen fungsi fisik sing rusak amarga aktivitas VDT bisa nyuda koordinasi mata-tangan, amarga sing terakhir biasane ana gandhengane karo gerakan awak," tambah para penulis.
Miturut panliten sadurunge, astaxanthin oral bisa mulihake akomodasi mripat lan nambah gejala muskuloskeletal, dene lutein lan zeaxanthin wis dilaporake bisa nambah kecepatan pangolahan gambar lan sensitivitas kontras, sing kabeh mengaruhi reaksi visuomotor.
Kajaba iku, ana bukti yen olahraga sing intensif ngrusak persepsi visual perifer kanthi nyuda oksigenasi otak, sing banjur bisa ngrusak koordinasi mata-tangan.
"Mulane, ngonsumsi astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin uga bisa mbantu ningkatake kinerja atlet kayata pemain tenis, baseball, lan esports," ujare para penulis.
Perlu dicathet yen panliten iki nduweni sawetara watesan, kalebu ora ana watesan diet kanggo para peserta. Iki tegese dheweke bisa ngonsumsi nutrisi sajrone dhaharan saben dinane.
Kajaba iku, ora jelas apa asil kasebut minangka efek aditif utawa sinergis saka kabeh telung nutrisi tinimbang efek saka siji nutrisi.
"Kita percaya manawa kombinasi nutrisi iki penting banget kanggo mengaruhi koordinasi mripat-tangan amarga mekanisme aksi sing beda-beda. Nanging, panliten luwih lanjut dibutuhake kanggo njlentrehake mekanisme sing ndasari efek sing migunani," ujare para penulis.
"Efek astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin ing koordinasi mripat-tangan lan pelacakan mripat sing lancar sawise manipulasi tampilan visual ing subjek sehat: uji coba acak, wuta ganda, kontrol plasebo".
Hak Cipta – Kajaba ana katrangan liya, kabeh konten ing situs web iki minangka hak cipta © 2023 – William Reed Ltd – Kabeh hak dilindhungi undhang-undhang – Deleng Katentuan kanggo rincian lengkap babagan panggunaan materi saka situs web iki.
Topik sing gegandhengan Suplemen Riset Klaim Kesehatan Asia Timur Antioksidan lan Karotenoid Jepang kanggo Kesehatan Mata
Panliten anyar nuduhake yen Ekstrak Kulit Pinus Maritim Prancis Pycnogenol® bisa efektif kanggo ngontrol hiperaktivitas lan impulsivitas ing bocah umur 6 nganti 12 taun…