Koordinasi mripat-tangan nuduhake kemampuan kanggo ngolah informasi sing ditampa liwat mata kanggo ngontrol, ngarahake, lan nuntun gerakan tangan.
Astaxanthin, lutein lan zeaxanthin minangka nutrisi karotenoid sing dikenal migunani kanggo kesehatan mata.
Kanggo neliti efek suplemen diet saka telung nutrisi kasebut ing koordinasi mata-tangan lan nelusuri mripat sing lancar sawise kegiatan VDT, uji klinis sing dikontrol plasebo kaping pindho ditindakake.
Saka 28 Maret nganti 2 Juli 2022, Asosiasi Visi Olahraga Jepang ing Tokyo nganakake survey babagan pria lan wanita Jepang sing sehat antarane umur 20 lan 60. Subjek duwe visi jarak 0,6 utawa luwih apik ing mripat loro lan main game video kanthi rutin, komputer digunakake, utawa digunakake VDT kanggo karya.
Gunggunge 28 lan 29 peserta kanthi acak ditugasake menyang kelompok aktif lan plasebo, masing-masing.
Klompok aktif nampa softgel sing ngemot 6mg astaxanthin, 10mg lutein, lan 2mg zeaxanthin, nalika klompok plasebo nampa softgels ngemot lenga bran beras. Patients ing loro kelompok njupuk kapsul sapisan dina kanggo wolung minggu.
Fungsi visual lan kerapatan optik pigmen makula (MAP) ditaksir ing awal lan rong, papat, lan wolung minggu sawise suplemen.
Kegiatan peserta VDT yaiku dolanan video game ing smartphone suwene 30 menit.
Sawise wolung minggu, klompok aktivitas kurang wektu koordinasi mata-tangan (21.45 ± 1.59 detik) tinimbang klompok plasebo (22.53 ± 1.76 detik). googletag.cmd.push(function() {googletag.display('text-ad1′); });
Kajaba iku, akurasi koordinasi tangan-mata sawise VDT ing klompok aktif (83,72 ± 6,51%) sacara signifikan luwih dhuwur tinimbang ing klompok plasebo (77,30 ± 8,55%).
Kajaba iku, ana paningkatan MPOD sing signifikan, sing ngukur kepadatan pigmen makula retina (MP), ing klompok aktif. MP digawe saka lutein lan zeaxanthin, sing nyerep cahya biru sing mbebayani. Sing luwih padhet, efek protèktif bakal luwih kuat.
Owah-owahan ing tingkat MPOD saka awal lan sawise wolung minggu luwih dhuwur ing klompok aktif (0.015 ± 0.052) dibandhingake karo klompok plasebo (-0.016 ± 0.052).
Wektu respon kanggo rangsangan visuo-motor, sing diukur kanthi nelusuri gerakan mata sing lancar, ora nuduhake perbaikan sing signifikan sawise suplemen ing salah siji klompok.
"Panaliten iki ndhukung hipotesis yen aktivitas VDT sementara ngrusak koordinasi mata-tangan lan nelusuri mripat sing lancar, lan suplementasi karo astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin mbantu nyuda koordinasi mata-tangan sing disebabake VDT," ujare penulis. .
Panggunaan VDT ​​(kalebu komputer, smartphone lan tablet) wis dadi bagian khas saka gaya urip modern.
Nalika piranti kasebut nyedhiyakake penak, nambah efisiensi, lan nyuda isolasi sosial, utamane sajrone pandemi, macem-macem panaliten nuduhake manawa kegiatan VDT ​​sing dawa bisa nyebabake fungsi visual.
"Mangkono, kita hipotesis yen fungsi fisik sing diganggu dening aktivitas VDT bisa nyuda koordinasi mata-tangan, amarga sing terakhir biasane digandhengake karo gerakan awak," tambah penulis.
Miturut studi sadurunge, astaxanthin lisan bisa mulihake akomodasi mripat lan nambah gejala musculoskeletal, nalika lutein lan zeaxanthin wis kacarita kanggo nambah kacepetan pangolahan gambar lan sensitivitas kontras, kabeh sing mengaruhi reaksi visuomotor.
Kajaba iku, ana bukti yen olahraga sing kuat ngrusak persepsi visual perifer kanthi ngurangi oksigenasi otak, sing bisa ngrusak koordinasi mata-tangan.
"Mulane, njupuk astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin uga bisa ningkatake kinerja atlit kayata tenis, baseball, lan pemain esports," penulis nerangake.
Perlu dicathet yen panliten kasebut nduweni sawetara watesan, kalebu ora ana watesan diet kanggo para peserta. Iki tegese dheweke bisa ngonsumsi nutrisi sajrone mangan saben dinane.
Kajaba iku, ora jelas manawa asil kasebut minangka efek aditif utawa sinergis saka kabeh telung nutrisi tinimbang efek saka siji nutrisi.
"Kita percaya yen kombinasi nutrisi kasebut penting kanggo mengaruhi koordinasi mata-tangan amarga mekanisme tumindak sing beda. Nanging, studi luwih lanjut dibutuhake kanggo njlentrehake mekanisme sing ndasari efek sing bermanfaat, "penulis nyimpulake.
"Efek astaxanthin, lutein, lan zeaxanthin ing koordinasi mata-tangan lan nelusuri mripat sing lancar sawise manipulasi tampilan visual ing subyek sehat: uji coba sing dikontrol kanthi acak, buta ganda, plasebo".
Hak Cipta - Yen ora kacathet, kabeh konten ing situs web iki hak cipta © 2023 - William Reed Ltd - Kabeh hak dilindhungi undhang-undhang - Mangga deleng Katentuan kanggo rincian lengkap babagan panggunaan materi saka situs web iki.
Topik sing gegandhengan Suplemen Riset Kesehatan Asia Timur Klaim Antioksidan Jepang lan Karotenoid kanggo Kesehatan Mripat
Panaliten anyar nuduhake yen Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract bisa efektif kanggo ngontrol hiperaktivitas lan impulsif ing bocah-bocah umur 6 nganti 12 ...