Suplemen sing diarani 5-hydroxytryptophan (5-HTP) utawa osetriptan dianggep minangka salah sawijining perawatan alternatif kanggo sakit kepala lan migren. Awak ngowahi zat iki dadi serotonin (5-HT), uga dikenal minangka serotonin, neurotransmiter sing ngatur suasana ati lan rasa nyeri.
Kadar serotonin sing kurang umum katon ing wong sing depresi, nanging penderita migren lan penderita sakit kepala kronis uga bisa ngalami kadar serotonin sing kurang sajrone lan ing antarane serangan. Ora jelas kenapa migren lan serotonin ana gandheng cenenge. Teori sing paling populer yaiku kekurangan serotonin ndadekake wong hipersensitif marang rasa nyeri.
Amarga ana hubungane karo iki, sawetara cara kanggo nambah aktivitas serotonin ing otak umume digunakake kanggo nyegah migren lan nambani serangan akut.
5-HTP kuwi asam amino sing digawe awak saka asam amino esensial L-triptofan lan kudu dipikolehi saka panganan. L-triptofan ditemokake ing panganan kayata wiji, kedelai, kalkun lan keju. Enzim kanthi alami ngowahi L-triptofan dadi 5-HTP, sing banjur ngowahi 5-HTP dadi 5-HT.
Suplemen 5-HTP digawe saka tanduran obat Afrika Kulon Griffonia simplicifolia. Suplemen iki wis digunakake kanggo nambani depresi, fibromyalgia, sindrom lemes kronis, lan kanggo ngurangi bobot awak, nanging durung ana bukti sing konklusif babagan mupangate.
Nalika nimbang 5-HTP utawa suplemen alami liyane, penting kanggo mangerteni manawa produk kasebut minangka bahan kimia. Yen sampeyan ngonsumsi amarga cukup kuat kanggo duwe efek positif kanggo kesehatan sampeyan, elinga yen produk kasebut uga bisa cukup kuat kanggo duwe efek negatif.
Durung cetha apa suplemen 5-HTP migunani kanggo migren utawa jinis sakit kepala liyane. Sakabèhé, riset isih winates; sawetara panliten nuduhake yen suplemen iki mbantu, dene liyane ora nuduhake efek apa-apa.
Panliten migren wis nggunakake dosis 5-HTP wiwit saka 25 nganti 200 mg saben dina kanggo wong diwasa. Saiki durung ana dosis sing jelas utawa disaranake kanggo suplemen iki, nanging perlu dicathet yen dosis sing luwih dhuwur ana gandhengane karo efek samping lan interaksi obat.
5-HTP bisa berinteraksi karo sawetara obat, kalebu carbidopa, sing digunakake kanggo nambani penyakit Parkinson. Uga bisa berinteraksi karo triptan, SSRI, lan inhibitor monoamine oxidase (MAOI, kelas antidepresan liyane).
Suplemen triptofan lan 5-HTP bisa uga kena kontaminasi karo bahan alami 4,5-triptofanione, neurotoksin sing uga dikenal minangka Peak X. Efek inflamasi saka Peak X bisa nyebabake nyeri otot, kram, lan demam. Efek jangka panjang bisa uga kalebu kerusakan otot lan saraf.
Amarga bahan kimia iki minangka produk sampingan saka reaksi kimia lan dudu rereged utawa kontaminan, mula bisa ditemokake ing suplemen sanajan digawe kanthi kondisi higienis.
Penting kanggo ngrembug babagan ngonsumsi suplemen karo dokter utawa apoteker kanggo mesthekake yen suplemen kasebut aman kanggo sampeyan lan ora bakal sesambungan karo obat liyane.
Elinga yen suplemen panganan lan herbal durung ngalami panliten lan uji coba sing ketat kaya obat sing dituku tanpa resep lan obat resep, tegese riset sing ndhukung efektifitas lan keamanane winates utawa ora lengkap.
Suplemen lan obat alami bisa dadi menarik, utamane yen ora duwe efek samping. Nyatane, obat alami wis kabukten efektif kanggo akeh penyakit. Ana bukti yen suplemen magnesium bisa nyuda frekuensi lan keruwetan serangan migren. Nanging, durung jelas apa 5-HTP migunani kanggo migren.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, dkk. Sedulur-sedulur kanthi tingkat serotonin sistemik sing kurang bakal ngalami migren hemiplegik, kejang, paraplegia spastik progresif, gangguan suasana hati, lan koma. Sakit sirah. 2011;31(15):1580-1586. Nomer: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin lan CGRP ing migren. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Efek 5-hidroksitriptofan sing gumantung karo estrogen ing panyebaran depresi kortikal ing tikus: model interaksi serotonin lan hormon ovarium ing aura migren. Sakit sirah. 2018;38(3):427-436. Nomer: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Obat-obatan kanggo nyegah migren ing bocah-bocah. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Nomer: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Keamanan 5-hidroksi-L-triptofan. Layang babagan toksikologi. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert iku sawijining penulis, pendidik pasien, lan advokat pasien sing spesialisasine ing migren lan sakit kepala.