Wuku Berberine
Mupangat kesehatan Berberine bisa amarga efeke ing enzim ing awak. Iku ikatan karo enzim lan bagean saka sel lan ngganti cara kerjane. Iku misale jek mengaruhi sawetara enzim lan malahDNA lan RNA.
Berberine lagi diteliti kanggo ndeleng apa bisa mbantu:
atikesehatan
Wong sing nandhang lara jantung asring kesel lan detak jantung sing ora teratur. Pasinaon nuduhake yen njupuk suplemen berberine sing digabungake karo perawatan penyakit jantung standar nyuda gejala kasebut, nyuda kemungkinan mati tanpa efek samping sing jelas.
Mudhunaketekanan getih
Tekanan getih dhuwur digandhengake karo penyakit jantung lanstroke. Njupuk berberine bisa mbantu nyuda tekanan getih diastolik lan sistolik (angka ngisor lan ndhuwur maca tekanan getih).
Berberine bobot mundhut
Nalika berberine dudu pil bobot mundhut ajaib, bisa mbantu wong kanthi indeks massa awak (BMI) luwih saka 30 kanggo ilang bobot. Loro pasinaon wis ditampilake sing njupuk tambahan kanggo 3 sasi asil ing bobot mundhut pinunjul. Iki bisa uga amarga berberine mbantu ngontrol insulin lan hormon liyane sing ngatur sel lemak.
Efek Samping Berberine
Suplemen Berberine bisa mbiyantu lan aman kanggo akeh wong, nanging bisa uga duwe efek samping. Efek samping potensial saka berberine kalebu:
Komplikasi pencernaan. Siji panaliten sing ditindakake kanthi berberine nemokake manawa bisa nyebabake masalah pencernaan, kayata konstipasi, diare, lan kembung, ing sawetara wong. Nanging, gejala kasebut biasane ilang sajrone 4 minggu.
Tekanan getih rendah. Efek ngedhunake tekanan getih Berberine mbiyantu yen sampeyan duwe tekanan darah tinggi. Nanging kanggo sawetara wong, efek iki bisa nyebabake tekanan getih mudhun banget, sing bisa mbebayani.
Apa berberine bisa ngrusak ati?
Senyawa kasebut bisa nyuda kemungkinan ciloko ati tartamtu lan biasane aman kanggo ati. Dampak ing metabolisme bisa ningkatake kesehatan ati, nyuda inflamasi ing ati, lan bisa nambani penyakit ati lemak non-alkohol.
Kaya suplemen kesehatan, luwih becik takon dhokter sadurunge miwiti njupuk berberine.
Sumber apik saka Berberine
Panganan sing sugih Berberine
Sampeyan bakal nemokake berberine ing konsentrasi dhuwur ing tetanduran, kalebu:
- Hydrastis canadensis(goldenseal)
- Coptis chinensis(coptis utawa goldenthread)
- Berberis aquifolium(Anggur Oregon)
- Berberis vulgaris(barberry)
- Berberis aristata(wit kunyit)
Suplemen Berberine
Berberine kasedhiya ing counter minangka suplemen dietary, utawa digabungake karo jamu lan zat nutrisi liyane.
Dosis Berberine
Dosis berberine sing disaranake yaiku 250 mg utawa 500 mg loro utawa telu dina. Dhiskusi karo dhokter sadurunge miwiti program suplemen anyar kanggo mesthekake yen cocok kanggo kabutuhan lan status kesehatan sampeyan.
Takeaways
Berberine, senyawa sing ditemokake ing macem-macem tanduran, kayata barberry Eropa lan anggur Oregon, duwe sejarah sing dawa babagan panggunaan obat wiwit 3000 taun kepungkur. Nduweni keuntungan potensial kanggo nambani kondisi kayata diabetes, kolesterol dhuwur, penyakit jantung, lan PCOS. Nanging bisa nyebabake masalah pencernaan lan tekanan darah rendah ing sawetara wong.
Posting wektu: Jul-26-2024
